Топ продуктов для иммунитета
Поговорим о продуктах, которые поддержат ваш иммунитет в холодные, зимние дни.
Топ 5 продуктов для иммунитета
Постоянная усталость, сонливость, первые признаки снижения иммунитета. Особенно, с наступлением зимы. Поддержите свой организм продуктами, которые повысят ваш иммунитет. Этих продуктов огромное количество, каждый выбирает для себя сам. Вот наш список:
Чеснок-для укрепления иммунитета, его полезно есть в свежем виде.
Имбирь- его можно применять в виде приправ к разным блюдам, или добавлять в чай.
Тыква-крем суп из тыквы порадует и вас, и ваш иммунитет.
Брокколи-готовим 1-3 минуты, чтобы сохранить как можно больше полезных веществ.
Куркума-специя, которая повысит иммунитет и окажет обезболивающий эффект, особенно на суставы.