Вкусный и правильный завтрак
А вы знали, что далеко не все продукты полезны нашему организму с самого утра? Давайте разберем, какие продукты полезно употреблять на завтрак.
Ростки пшеницы - содержат витамин Е и фолиевую кислоту.
Яйца - отличное решение для снижения потребляемых калорий последующего дня.
Овсяная каша - защищает желудок от воздействия соляной кислоты.
Гречневая каша - источник витаминов, железа и белка.
Без дрожжевой цельно зерновой хлеб - углеводы с утра, лучшее время для них.
Мед - поможет пробудить организм.
Орехи - улучшат работу пищеварительной системы.